1.暈船藥
最直接且防止暈船的方法，就是食用暈船藥！在搭船之前的一個小時先吃暈船藥，就可能降低暈船的可能信。然而小小的提醒，一定要抓準坐船前的一個或一個半小時之前吃，否折可能不會引起藥效，除此之外，選擇有暈車藥品牌是必須，這樣對暈船的效果才會有效或是身體才不會產生副作用。
搭船前記得吃暈船藥/圖片來源Flickr@Wei-Te Wong
2.吃酸的東西
酸性食物能夠抑制胃酸，建議在上船之前可以先食用一杯檸檬汁或是醋，這樣可以抑制暈船產生出來的大量胃酸。相反的像是乳製品類型的食品類型，建議盡量不要在乘船之前使用，由於可能會增加反胃的反應。此外，建議可以攜帶像是橄欖、梅子或是蘇打餅乾在身上，在暈船的時候可以即時使用抵制反胃的感覺。
吃酸的東西/圖片來源Flickr@sage_solar
3.減少晃動
除了可以靠飲食來減少暈船的不舒服感之外，減少額外的晃動也可以降低暈車的感覺。比如說，選擇中間或下層船艙的座位會有稍減的作用，由於船身設計原理的關係，這兩個位子是最可以達到平衡的地方。此外，千萬不要在船上使用手機或是看書，船的晃動加上看書或手機的晃動會使你頭更加頭暈。只要把握這兩個重點，基本上就能減低更多的船晃動感覺。
千萬別看書/圖片來源Flickr@Paul Keller
4.觀看地平線
觀看地平線，保持平衡感就也是可以防止頭暈。然而相信很多人會問在船上要如何找到地平線呢？其實只要透過船的窗戶或是走到船艙外，觀看遠方，在一波一波的浪花後面其實你依舊可以找到所謂的地平線。簡單說，你只要觀看遠方你依舊可以找找到一個可以你全神貫注的地平線。而這地平線，就可以稍微讓你感覺不會如此不舒服。
海面上的地平線/圖片來源Flickr@Patrick Gage Kelley
5.分散注意
除了以上幾點之外，在搖晃的船上能做的就是分散注意力，別把注意力全部放在船的搖晃上，這樣才不會過度放大不舒服的感覺。換句換說，緊張或專注在海浪與船支的晃動就是使你更不舒服的原因。建議可以透過聽音樂或是跟旁人聊天，分散船隻的晃動或是在船上不安全感，如此一來就可以減低在船上的不舒適感囉！
竟量不要在船上閱讀/圖片來源Flickr@raider of gin
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