2025 全球人口排名大洗牌！印尼雅加達正式超越東京成為世界最擁擠城市。Skyscanner 為台灣旅客整理十大人口城市名單，包含雅加達、東京、首爾等地的旅遊指南。
在2025 全球最擁擠城市前十名榜單中，亞洲城市展現了驚人的擴張力，強勢佔據了 9 個席次。隨著亞洲大都會區的急速擴張，印尼雅加達已正式登頂成為全球最擁擠的超級巨獸。對於計畫前往東南亞或東北亞旅遊的你，這份清單將是避開人擠人、提升旅遊品質的關鍵指標。
2025 全球最擁擠城市排行榜
排名 | 城市 |
|---|---|
1 | 雅加達 |
2 | 達卡 |
3 | 東京 |
4 | 新德里 |
5 | 上海 |
6 | 廣州 |
7 | 開羅 |
8 | 馬尼拉 |
9 | 加爾各答 |
10 | 首爾 |
全球第 1 名｜雅加達
雅加達在 2025 年奪冠，主因是聯合國將其周邊高度密集的衛星城市（如德波、丹格朗等）整合為一個龐大的都會圈，使總人口飆升至台灣人口的兩倍之多。這座城市是東南亞最具動力的經濟心臟，隨處可見高聳的摩天大樓與五星級購物中心，但也因其世界級的交通塞車而聞名，尖峰時段的車陣往往讓人動彈不得。對於台灣旅客來說，雅加達雖是前往峇里島或龍目島的重要轉機點，但非常值得留下一兩天深入探索。你可以搭乘近年新開通、現代化且準點的 MRT 地鐵避開地面的熱浪與車潮，或入住直接連接大型商場的飯店，體驗極致便利的現代化生活，感受這座充滿野心與活力的東南亞新霸主。
第 2 名｜達卡
達卡以 3,700 萬人緊追在後，且被專家預測為未來幾十年全球成長最快的城市之一。走進達卡，你首先會被滿街色彩繽紛、估計超過百萬輛的人力三輪車所震撼，那是這座城市的律動節奏。雖然對一般大眾而言，達卡並非主流觀光城市，但其豐富的莫臥兒王朝建築、數千座清真寺以及熱鬧非凡的水上市場，卻是攝影愛好者與深度自助旅行者的天堂。儘管基礎設施面臨龐大人口帶來的挑戰，但達卡的人情味與充滿生命力的街頭風景，展現了南亞城市最真實、最堅韌的一面，是一處能讓你重新思考空間與生活定義的地方。
第 3 名｜東京
東京從第一跌至第三，這背後反映了日本高齡化與人口向二線城市回流的社會現狀，但這並不減損它身為全球最成熟都會區的地位。對台灣人來說，東京完美的公共交通系統將「擁擠」轉化為一種精準的藝術，即便是在新宿車站這種世界級的人潮匯集點，路標引導與人流動線依然井然有序。在旅遊體驗上，東京最大的優勢在於它能同時滿足高度密集與安靜私密的雙重需求——你可以在繁忙的澀谷十字路口感受人流衝擊，也能轉進小巷內的米其林餐廳享受寧靜。只要避開平日早上 7:30 至 9:00 的通勤尖峰，東京依然是全世界旅遊品質最穩定、最令人安心的巨型都市。
第 4 名｜新德里
新德里都會區人口已跨越三千萬大關，這座城市由英國殖民時期規劃的新德里與歷史悠久的舊德里組成，呈現出極端的人文景觀對比。在這裡，你會在同一個街頭看到華麗的歐式官邸與充滿煙火氣的老舊市場。擁擠感來自於五感爆發的刺激，香料味、喇叭聲與摩肩接踵的人群。前往新德里旅遊，參觀如紅堡或胡馬雍陵等世界遺產時，建議選擇氣候涼爽的 11 月至 3 月，並雇用當地導遊，這能幫助你在這座人口密度極高、文化底蘊極深的古都中，以更從容的姿態感受印度文明的震撼。
第 5 名｜上海
上海以接近三千萬的人口數位居第五，是中國最現代化、國際化程度最高的海派都會。這座城市的擁擠感主要集中在浦西的外灘、南京路步道區，以及地鐵轉乘的核心站點。上海的迷人之處在於它驚人的數位化便利性，從點餐、交通到購物，一機在手即可搞定，大幅抵銷了人潮帶來的行政低效。對於台灣旅客而言，在上海旅遊最重要的是選對時間點，例如平日上午造訪法租界的老建築群，能避開假日人潮，細細品味梧桐樹下的海派浪漫；而夜晚的外灘雖然擁擠，但那華麗的陸家嘴天際線與黃浦江景，依然是世界頂級的視覺饗宴。
第 6 名｜廣州
廣州的人口數已逼近 2,800 萬，身為珠三角的核心，它的擁擠與上海的冷冽現代感不同，更多了一份熱騰騰的生活感。這是一座為了「吃」而存在的城市，從老西關的傳統早茶到珠江新城的精緻粵菜，人潮多半匯集在琳瑯滿目的食肆與繁忙的商貿中心。由於廣州是華南地區重要的高鐵與航空樞紐，許多台灣旅客會在此中轉或商務停留，這座城市的地鐵網絡密度極高，能夠輕鬆連結各個老舊街區與購物區。來到廣州，不妨放慢步調加入當地人的排隊行列，因為在這樣人口密集的城市裡，跟著人潮走通常意味著能找到最道地的老字號美食。
第 7 名｜開羅
開羅是榜單中唯一的非亞洲代表，這座擁有 2,500 萬人口的非洲第一大城，緊鄰著神祕的尼羅河與吉薩金字塔。開羅的擁擠是一種獨特的混亂之美，交通繁忙的程度常讓首訪者大開眼界，但也正是這種活力支撐著這座橫跨數千年的城市。對於旅客而言，開羅是通往古代文明的必經之門，儘管街道充滿了叫賣聲與人群，但大埃及博物館的壯麗與老城區的伊斯蘭建築，絕對值得你耐著性子穿過擁擠的市區。建議利用官方叫車 App 或是包車旅遊，這能在人口密集的城市環境中為你提供一個舒適的移動堡壘，讓你有更多精力去對話那永恆的法老歷史。
第 8 名｜馬尼拉
馬尼拉都會區雖然總人口排第八，但其人口密度卻常年位居全球之冠。這座城市由多個相對獨立的區域組成，呈現出極大的貧富與景觀差異，例如充滿摩登氣息的 BGC 重劃區與充滿西班牙殖民韻味的古城區 。在馬尼拉旅遊，最大的挑戰在於變幻莫測的地面交通與熱帶氣候，人潮湧動的購物中心往往是當地人避暑的最佳去處。對於計畫前往長灘島或宿霧轉機的台灣旅客，若想在馬尼拉短暫停留，選擇入住在馬卡蒂等治安較好、生活機能健全的現代區域，最能避開擁擠的不適感，享受這座海島大都市的熱情魅力。
第 9 名｜加爾各答
加爾各答是印度前首都，約 2,200 萬人生活在這座充滿文學、藝術與哲學氛圍的老城市。與新德里的急促不同，加爾各答的擁擠帶有一種優雅的頹廢感，老舊的有軌電車慢條斯理地穿梭在維多利亞時代的歐式建築與熙攘的傳統市場之間。這裡適合喜歡放慢步調、感受文化細節的旅人，你可以在擁擠的街角找到安靜的書店，或是在恆河支流胡格利河畔觀察當地人的生活日常。雖然人口密集，但加爾各答的生活節奏有一種獨特的韻律感，是想要深度了解印度近代歷史與社會脈動的最佳入口。
第 10 名｜首爾
首爾以約 2,250 萬人口名列第十，韓國有將近一半的人口都生活在這個大首爾圈內。這裡的人潮密度主要體現在明洞、弘大等購物區，以及地鐵 2 號線的通勤尖峰。對台灣旅客來說，首爾是擁擠但友善的典範，其觀光軟硬體設施極為成熟，且地鐵系統的中文標示與 App 指引非常精準，即便在人流中也不易迷路。首爾的迷人之處在於它能極速運轉，也能隨時找到休息點，無論是深夜依然明亮的東大門市場，還是充滿文青感、卻又有些擁擠的聖水洞巷弄，首爾將現代人的消費慾望與都市空間完美結合，是享受高效率旅遊的最佳選擇。
