1. 補充水份
一般的溫泉水溫都比人體體溫要高，所以泡溫泉的過程中會流失大量的水份，如果稍不注意，很容易造成脫水暈眩的現象。所以出發泡湯前，先適當的補充水分，並隨身攜帶礦泉水，或是適當使用浴場設備的飲水設施，都是有助代謝與維持體內正常水分比例的好方法。
2. 泳衣
是否要攜帶泳衣，就要端看要去的國家了。通常在各國要泡大眾浴池，都是要穿著自己的泳衣的。如果真的忘記攜帶泳衣，浴場也會提供前遊客遺忘的泳衣供大家應急。但是在日本地區，就不能穿著泳衣入場，日本是泡「裸湯」，也就是必須一絲不掛。
3. 大、小毛巾
很多溫泉浴場有附設租借毛巾的服務。但如果擔心衛生問題，可以自備自己的大小毛巾。但切記必須先瞭解當地國家文化，像是在日本盛行裸湯，在當地的浴場禮儀中，是不允許包裹浴巾進入溫泉的。而小毛巾在日本可於泡湯時置於頭上避免風寒，或是放置於池邊，但要入池也是不允許的。
4. 輕便的零錢袋
泡湯的時候，所有隨身物品都會鎖於浴場的置物櫃，無法就近看管，所以不建議攜帶過多或貴重的財物與飾品。但為了以備不時之需，還是可以自備少許零錢放在輕便的隨身零錢包中。即便丟了也不至於太心疼，也可以在泡完湯起身後，購買些零食飲料補充流失的體力。
5. 盥洗品、保養品、梳子
如果是在日本，溫泉浴場內外都會提供盥洗品、保養品供大眾使用。但如果是對衛生有所疑慮，或是只用的慣自己的盥洗品與保養品、髮梳，也可以攜帶簡易的旅行小罐組供自己使用。但切記不要過大，一切以輕便好攜帶為主。另外使用完梳妝台後，請將東西歸位、掉落在桌面四周的頭髮清理乾淨，垃圾帶走，留給下個使用者一個乾淨的空間。
6. 更換內衣物
在溫泉禮儀中，泡溫泉前必須先清洗身體，再入浴泡湯。通常泡完溫泉後，不建議完全擦乾身上的水份，可以試試直接擦拭身體乳液做後續的保養。這時候就可更換新的內衣物，輕鬆無負擔的入眠去。
7. 補充血糖
承前所述，泡溫泉的過程中會流失大量的水份。不僅造成水分的流失，也會造成血糖的降低。為了避免泡完溫泉後感到血糖降低或是飢餓難耐，可以隨身攜帶一些小糖果與蘇打餅乾，以維持身體正常的穩定性。一般的溫泉浴場外也會設置餐飲服務區，供需要補充體力的遊客補充能量。
泡湯是件很舒服的事，但切記不要泡太久，一般以15分鐘為限。剛吃飽、空腹或是喝酒，也不適宜泡溫泉，有的話最好過些時間再去。孕婦、心臟病、皮膚有狀況者，也建議不要泡溫泉，如果可能必須得到醫生許可。以上所述都確定無虞後，就盡情的享受泡湯的悠閒樂趣吧！
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